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| 28天“預(yù)備役特種兵”軍事訓(xùn)練營（上海戰(zhàn)區(qū)）課程計(jì)劃 | ||
| 模塊 | 活動主題及內(nèi)容 | 效果及意義 |
| 第一階段 （7天） 特種兵—“利劍”軍事特訓(xùn) 目的：塑造堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)， 培養(yǎng)注重形象、愛衛(wèi)生、懂禮貌、自立能力，養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣。 | ||
| 基礎(chǔ)篇 | ★ “利劍”之軍事基礎(chǔ)特訓(xùn) （一）軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)； （二）學(xué)會溝通與基本人際交往，戰(zhàn)友互動，珍惜友誼； （三）立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢； （四）三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）； （五）持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動步伐以及緊急集合訓(xùn)練。 | 學(xué)習(xí)現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的軍營生活，讓營員建立良好的時(shí)間觀、組織紀(jì)律觀、集體觀及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)。 |
| 技能篇 | ★ “利劍”之軍事技能特訓(xùn) （一）格斗技巧； （二）綜合格斗術(shù)； （三）匕首操； （四）匍匐拳； （五）擒敵拳、擒敵配套一招制敵。 ★ “獵人”之軍事特色科目 （一）三聲、三相； （二）旗語——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號； （三）警棍盾牌術(shù)； （四）防爆鋼叉術(shù)、刺殺操。 | 在嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練中，輔助軍事特色科目活動，讓營員使“枯燥”的軍事訓(xùn)練中富有情趣。 |
| 勵(lì)志篇 | ★ 觀看國慶大閱兵 （一）觀看國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)升旗儀式； （二）體驗(yàn)國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練。 ★ 軍事國防教育 （一）軍事專家國防教育講座及互動， （二）親臨感受硬核02式單兵火箭筒、06式迫擊炮精準(zhǔn)打擊，打造沉浸式軍事戰(zhàn)場； | 觀看升旗儀式做神圣的國旗護(hù)衛(wèi)戰(zhàn)士；接受革命傳統(tǒng)教育和愛國主義教育，堅(jiān)定理想信念。 |
| 國防篇 | ★ 走進(jìn)中國航海博物館 參觀學(xué)習(xí)世界航海科普知識，了解中國人民海軍建設(shè)和軍艦知識、體驗(yàn)海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、 觀看4D動感影院等，普及營員航海知識，增強(qiáng)營員的愛國主義教育。 ★ 參觀淞滬抗戰(zhàn)紀(jì)念館 通過文物、史料、圖片、有聲電影等讓營員們了解昔日中國軍民浴血抵抗日本帝國主義侵略的主戰(zhàn)場，一起見證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚(yáng)愛國主義精神。 | 培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)航海知識的熱情和積極性，增強(qiáng)其民族自豪感；接受革命傳統(tǒng)教育和愛國主義教育，感受革命紅色遺跡，堅(jiān)定理想信念。 |
| 第二階段 （8天） 特種兵—“利劍”技能特訓(xùn) 目的：強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)耐力。鍛煉營員的力量、耐力、爆發(fā)力， 技巧性、靈敏性、平衡性、柔韌性。突破自己的極限超越自己的一種訓(xùn)練方式。 | ||
| 潛能篇 | ★ “利劍”之體能特訓(xùn) （一）山地奔襲：自身負(fù)重穿越山岳叢林，跨越溝坎河障； （二）陌生地域隱蔽行軍、穿越障礙、警戒露營； （三）極限涉水、負(fù)重接力、輪胎、彈藥箱等體能極限特訓(xùn)； （四）深井突圍、鐵絲網(wǎng)、陸地障礙……全副武裝進(jìn)行障礙穿越； （五）牽引橫越徒手攀爬越過30米繩橋； （六）背上槍支彈藥和生存用品，扛圓木野外行軍拉練； （七）抗暴曬訓(xùn)練。 | 挑戰(zhàn)體能極限、心理底線的特種兵訓(xùn)練形式，著重歷練提升超常的意志品質(zhì)、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神、密切的團(tuán)隊(duì)意識和過硬的綜合素質(zhì)。 |
| 協(xié)作篇 | ★ “利劍”之單兵技能特訓(xùn) （一）持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐； （二）觀察、判定方位、通信聯(lián)絡(luò)、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 ★ “利劍”之團(tuán)隊(duì)協(xié)作作戰(zhàn) （一）中國式鐵人三項(xiàng)：穿越生死阻礙墻、山坡負(fù)重沖刺； （二）軍事拓展：羅馬炮架、神筆馬良、動力圈； （三）勇闖魔王關(guān)：生死線穿越、泥潭死亡爬行、泥潭倒功。 | 讓學(xué)員挑戰(zhàn)自我，突破自我，極具針對性和挑戰(zhàn)性；結(jié)合軍事拓展游戲活動，心靈互動、感悟人生、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；同時(shí)還有助于培養(yǎng)營員的勇氣與信心，幫助走出舒適區(qū)。 |
| 勵(lì)志篇 | ★ 走進(jìn)某武警特戰(zhàn)軍營 近距離體驗(yàn)官兵日常工作生活，感受部隊(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律和作風(fēng)；觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野；進(jìn)一步普及國防知識，領(lǐng)略軍人風(fēng)采。 ★ 反恐觀摩 走進(jìn)模擬演練場，了解反恐精英的真實(shí)生活，觀看軍事反恐演習(xí)。 | 與現(xiàn)役官兵互動，觸摸現(xiàn)代化武器裝備；反恐實(shí)戰(zhàn)，激發(fā)營員對軍人的崇高敬意及愛國主義精神。 |
| 第三階段 （7天） 特種兵—“利劍”挑戰(zhàn)無極限 目的：增強(qiáng)體魄，找回自身所具備的野性。從野性中挖掘自身的潛能， 感觸和探索自身未知的秘密，讓自己更加了解自己，培養(yǎng)其愛國精神，使其領(lǐng)悟到自身的價(jià)值。 | ||
| 挑戰(zhàn)篇 | ★ “利劍”之軍事挑戰(zhàn) （一）叢林樹攀； （二）極限泥潭； （三）紅藍(lán)軍對抗實(shí)戰(zhàn)演習(xí)； （四）勇敢者之路（雷區(qū)探險(xiǎn)）； （五）斯巴達(dá)勇士賽。 | 讓營員從體能、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷、達(dá)到真正軍人必須具備的身體素質(zhì)。經(jīng)常長時(shí)間的鍛煉和學(xué)習(xí)，對身體的強(qiáng)健水平一定可以取得非常大的提高。 |
| 急救篇 | ★ “利劍”之戰(zhàn)場救護(hù)： （一）“戰(zhàn)場救護(hù)”呼吸通氣技術(shù)、出血止血、包扎技術(shù)；骨折與臨時(shí)固定技術(shù)、骨折分類固定方法、搬運(yùn)傷員、心肺復(fù)蘇術(shù)； （二）“火線英雄”，火災(zāi)逃生（三要三救三不）原則、避免煙火危害、撥打 119、識別安全標(biāo)識，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧，以及火災(zāi)大演習(xí)； （三）“地震勇士”，地震前準(zhǔn)備工作、地震時(shí)的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法。 | 提高學(xué)員快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，培養(yǎng)營員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)抗壓能力。 |
| 體驗(yàn)篇 | ★ 親近大自然 走進(jìn)田園梯間掌握各種農(nóng)具作用和使用方法，了解農(nóng)耕知識，體會“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的真諦，學(xué)習(xí)與體驗(yàn)。 ★ 決戰(zhàn)上海灘 在硝煙四起的黑色沙灘搭建露營帳篷，皮艇體驗(yàn)，諾曼底登陸，沙灘派對，通過海灘實(shí)地演練進(jìn)一步鍛煉營員團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)營員銳意進(jìn)取、勇往直前的優(yōu)良作風(fēng)。 | 激發(fā)營員對大自然的熱愛，培養(yǎng)營員堅(jiān)韌意志和吃苦耐勞精神，將參與性娛樂與團(tuán)隊(duì)建設(shè)相結(jié)合，增進(jìn)友誼。 |
| 第四階段 （6天） 特種兵—“利劍”戰(zhàn)火演習(xí) 目的：親身體驗(yàn)軍人戰(zhàn)斗場景，培養(yǎng)鋼鐵的意志，打造不屈的勇士。 堅(jiān)定！頑強(qiáng)！守紀(jì)！服從！追逐勝利，永不言敗，以及對美好生活的憧憬與學(xué)習(xí)動力。 | ||
| 兵法篇 | ★ “利劍”之反恐CQB戰(zhàn)術(shù) CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位、隊(duì)形、通信及其他先進(jìn)電子器材的應(yīng)用等。 ★ “利劍”之反恐偵察技能特訓(xùn) 學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報(bào)的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。 | 學(xué)習(xí)戰(zhàn)斗技巧及作戰(zhàn)部署，體驗(yàn)編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位以及隊(duì)形的配合等強(qiáng)化營員的時(shí)間觀念和生活的緊迫感。 |
| 實(shí)戰(zhàn)篇 | ★ “利劍”之特種作戰(zhàn) （一）“特戰(zhàn)出擊”，搜剿任務(wù)疾如風(fēng)、戰(zhàn)如火； （二）“遭遇戰(zhàn)”（真人 CS），叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)； （三）“斬首行動”，執(zhí)行特殊任務(wù)，深入敵后潛伏行軍，快速集結(jié)，進(jìn)入作戰(zhàn)區(qū)域； （四）“身陷重圍”，選擇隱僻場所和自己構(gòu)建單人防護(hù)掩體； （五）“泅渡突圍”，協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時(shí)間到達(dá)勝利彼岸； （六）“雄獅凱旋”，戰(zhàn)友重逢，實(shí)踐活動總結(jié)講評。 | 提高營員和團(tuán)隊(duì)組織指揮戰(zhàn)斗的能力；使?fàn)I隊(duì)熟練各種戰(zhàn)斗技能，密切協(xié)同動作；培養(yǎng)戰(zhàn)斗作風(fēng)，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，提高實(shí)戰(zhàn)能力。 |
| 成長篇 | ★ 心智成長 （一）提升三商、助力成長，提升營員的健商(堅(jiān)持健康的習(xí)慣、鍛煉強(qiáng)健的體魄）、學(xué)商（愛上學(xué)習(xí)、懂得方法）、情商（學(xué)會溝通共處、尊重自信與堅(jiān)持）； （二）心理學(xué)＋教育學(xué)，完成情智雙贏目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)獨(dú)立快樂成長！學(xué)會自我管理、情緒協(xié)調(diào)、人際交往、團(tuán)隊(duì)管理、充滿自信、勇氣、堅(jiān)強(qiáng)懂得愛自己、愛他人、感恩父母，回報(bào)社會！ | 培養(yǎng)營員父母、愛生活、愛自己，心中充滿愛的高尚品質(zhì)，建立自強(qiáng)、自信、自立、進(jìn)取等完善的人格和適應(yīng)社會大環(huán)境的能力。 |
| 備注： ★軍事晨練：行為習(xí)慣訓(xùn)練或軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)，以及行為養(yǎng)成內(nèi)務(wù)整理、內(nèi)務(wù)評比； ★課程調(diào)整：組委會可根據(jù)天氣等原因據(jù)情調(diào)整課程順序及訓(xùn)練內(nèi)容，總量保持不變。 | ||
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 服務(wù)時(shí)間：周一至周日8:30-18:00 |
